Каждого из нас хоть раз в жизни беспокоила боль в горле. Болевые ощущение в гортани могут мешать нам не только говорить и есть, но иногда и дышать. Как правило, боль застает нас в самый неподходящий момент, и боль в горле в ночной период сигнализирует нам о проблеме, которая может быть связана с различными факторами внешней среды, наших привычек или профессии. Горло может начать болеть и днем, но к вечеру ситуация усугубляется и тогда стоит задать вопрос – почему?
Содержание
Воздух который мы вдыхаем
Как правило, этот «надоедливое состояние», застает нас с наступлением холодов. Например, если горло болит только по ночам, это может быть непосредственно связано с отопительным сезоном. Да, ведь именно в этот период в домах включаться отопление и воздух, который мы вдыхаем ночью, пересушен. Такой фактор влияет не только на сон, но и на гортань человека, что приводит в свою очередь к ощущению дискомфорта, отчего происходят воспаления, першения и боли в горле.
Для решения этой проблемы необходимо задуматься о воздухе, который мы вдыхаем. В первую очередь, нужно нормализовать температурный режим в помещении.
Оптимальная температура воздуха должна быть не более 22-х градусов, влажность в пределах 40-60 процентов. Если температурный режим превышает отметку 22 градуса, это начинает влиять на работу глотки и слизистой носа. Дыхательные пути в таком состояния становятся легко уязвимыдля микробов. Слизь, которая покрывает внутреннюю оболочку глотки, постепенно густеет или совсем высыхает до корочкообразного состояния. Именно эта сухая корочка является раздражителем гортани и вызывает боль. При таких условиях организм человека не только страдает от боли в горле, но становиться, более ослаблен, может усиливаться риск к простудным заболеваниям и их лечению.
Для предотвращения этих факторов необходимо:
- увлажнить воздух с помощью специального увлажнителя либо мокрого полотенца на батареи в отопительный сезон;
- перед сном проветрить помещение, в котором вы спите;
- завести комнатные растения;
- делать влажную уборку раз в сутки;
- обрабатывать горло спреем перед сном, закапать увлажняющие капли для носа.
Совет: Для увлажнения слизистой оболочки, возьмите стакан теплой воды с ложкой соли и прополощите горло.
Вредные привычки
Распространённым факторов, которые провоцируют боль в горле, является курение. В табачном производстве используется смола и никотин, которые оседают на стенках гортани как пепел, и воспаляют слизистую оболочку горла. Курильщики ощущают першение в горле, как люди, которые страдают обыкновенной простудой. Болеть горло по ночам может при воспалительном процессе внутри бронх, который возникает у курильщиков со стажем из-за такого заболевания как бронхит. Хронический бронхит может сопровождаться болью дыхательных путей, и выдохом густой мокроты коричневого цвета. Как следствие организм может не справиться с попаданием в гортань и трахеи вредных веществ, что может привести к ослаблению иммунной системы и раку горла.
Что бы ни сталкиваться с болями горла от курения и более тяжелыми последствия нужно:
- бросить курить, или свести количество сигарет к минимуму;
- избегать крепких сортов табака при выборе табачных изделий;
- на морозе нужно дышать только через нос для защиты слизистой оболочки;
- ограничится в употреблении алкоголя;
- беречь голосовые связи от перенапряжения
- стараться избегать стрессовых ситуаций.
Аллергены
Болевые ощущения горла могут быть спровоцированы простыми и безобидными на первый взгляд предметами, которые находятся в нашей квартире. Это могут быть средства бытовой химии, парфюмерные изделия, ковры и шторы являются частой проблемой боли горла ночью в форме аллергии. Проявление аллергической реакции имеет различные формы, из распространенных признаков это першение, боль в гортани, заложенность носа, ринит, затрудненное дыхание, сыпь. Горло, как средство защиты наших легких принимает на себя удар первого барьера для воздуха.
Фарингит
Одной из распространенных форм аллергии в горле является фарингопатия. Для этого заболевания характерными признаками является отечность слизистой глотки, охриплость в голосе, проблемы с дыханием и глотанием, сухость в горле, комок в гортани, который, невозможно откашлять, потливость, незначительное повышение температуры, беспокойство. Раздражителями для аллергического фарингита могут быть медицинские препараты, шерсть домашних животных, сигаретный дым, косметические средства, газы от транспорта. Наследственная расположенность может усугубить риск появления болезни.
Совет: При борьбе с аллергической фарингопатией, необходимо, каждое утро полоскать горло с календулой, запаривать эвкалиптовые листья для ингаляции.
Ларингит
Также при аллергии горла часто встречается такое заболевание как аллергический ларингит. Эта болезнь проявляется как воспаление слизистой оболочки гортани. Ларингит может, проявляется у людей разного возраста, включая и малышей. Сопутствующим фактором его развития является переохлаждение, вдыхание холодного воздуха через рот, или сильно охлажденные напитки. Ларингит часто распространен у людей, которые вдыхают пыльный воздух.
Совет: В домашних условия для лечения ларингита рекомендуются теплые ванны с постепенным повешением температуры, ингаляции с содой.
Трахеит
И наконец, третьей формой аллергии в горле есть аллергический трахеит. Он включает в себя такие же признаки, как и аллергический ларингит, но и сопровождается кашлем, зудом в горле, чувством царапанья в горле. Причинами возникновения, как правило, бывают вирусные инфекции, переохлаждение организма. За частую, аллергическому трахеиту подвергаются люди, которые проводят много времени дома.
Совет: Полоскание горла свекольным отваром, ингаляции из растворенной в воде аскорбиновой кислоты (не более 3-4 таблеток).
Ринит
В ночное время неприятно чувство в горле может вызывать ринит. При рините воспаляется носовая полость. Из частых причин возникновения есть перестуживание организма, витаминная недостаточность, ослабленная иммунная система, вирусные инфекции, наследственные заболевания. Симптомы ринита различны, могут быть в виде сухого раздражения в носовой полости до гнойных выделений с кровянистыми выделениями. Болезнь часто сопровождается головной болью, быстрым утомлением, сонливостью, влияет на характер сна, провоцирует храп. Для устранения ринита используются горчичники (но только в случаи отсутствия температуры), антифлогистические препараты, ванны для ног с эфирными маслами.
Трудовая деятельность
Раздражителем может быть и профессиональная деятельность, при которой активно используется голосовой аппарат. У людей со стажем возникает перенапряжение связок, что ведет к отечности слизистой оболочки гортани. Горло начинает першить, появляется сухость в носоглотке, охриплость. В ночное время эта боль только усиливается. Есть вероятность грубого кашля, и даже полная потеря голоса. Для предотвращения боли нужно просто говорить реже, давать связкам больше отдыхать. При возможности молчать больше. Для снятия отека слизистой оболочки рекомендуется ингаляция. Можно использовать и согревающие компрессы, но только в том случаи если опять же нет температуры. Также полезной будет ванна для ног с горчичным порошком перед сном.
Совет: При таких видах боли рекомендуется употреблять леденцы на травяной основе или рассасывающие таблетки от горла, полоскание травяными отварами.
И помните если боль не проходит за один день, а только усиливается это первый признак того, что организму необходима помощь для устранения болезни и дальнейшего лечения. Для правильного и корректного курса обязательно необходимо обратится к специализированному врачу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете устранить недуг.
