Точечный массаж при насморке приносит быстрое облегчение, заменяет назальные капли. Методика основана на использовании акупунктурных точек. Иглоукалывание было известно еще в неолите, однако механизм действия не изучен до конца до сих пор. 
Основная теория – контрраздражение, когда импульсы от раздраженной биологически активной точки «обгоняют» сигналы от больного органа. Это позволяет устранить любые функциональные или обратимые нарушения.
Биологически активные точки при любой болезни активируются, увеличиваются в размере и становятся болезненными на ощупь. На этом основана восточная диагностика и лечение, также можно проследить эффективность воздействия. После выздоровления площадь точек сокращается, болезненность проходит.
Содержание
Когда можно делать?
Акупрессура абсолютных противопоказаний не имеет, это безвредный и безопасный метод, проверенный веками. Однако нужно понимать границы допустимого. При гнойных выделениях из носа, сопровождающихся сильной головной болью и температурой, нужно срочно обращаться к ЛОР-врачу, вероятно развитие гайморита или синусита. Массаж носа при насморке, если никаких других признаков болезни нет, принесет быстрое облегчение.
Эффективность
Точечный массаж при насморке воздействует на увеличенные биологически активные точки и усиливает кровоток в месте воспаления. Ликвидируется застой крови, быстрее удаляются продукты воспаления. Точки дополнительно прогреваются теплыми руками.
Нет точных указаний о том, как часто можно массировать точки при простом рините. Специалисты считают, что воздействие можно повторять столько, сколько необходимо. Правильно проведенный массаж восстанавливает носовое дыхание вначале на короткое время, затем интервалы увеличиваются.
Акупунктурные точки
Насчитывается пять основных точек:
- Первая – соедините воображаемой линией брови, точка находится на пересечении с переносицей.
- Вторая – от внешнего края брови отступите 2 см, найдите впадину. Точка симметричная с двух сторон.
- Третья – найдите нижний край глазной впадины у носа с обеих сторон.
- Четвертая – от крыла носа отступите полсантиметра с 2-х сторон.
- Пятая – кончик носа.
Нужно ощупать указанные места, при простуде они становятся слегка болезненными и более теплыми, чем остальная кожа. Расположенные здесь точки обеспечивают массаж пазух, улучшают отток отделяемого.
Техника проведения
Массаж при заложенности носа начинают с разогрева рук, во время процедуры они должны быть теплыми. Движения выполняются на выдохе, при вдохе пальцы снимают с точек. Массаж, улучшающий состояние пазух носа, выполняется сидя в расслабленном состоянии. Точку нужно найти и легко надавить на нее, затем подушечками пальцев сделать вращательные движения. Вращения делаются по часовой стрелке и против, примерно по 15 раз. Симметричные точки носа массируются одновременно.
Болевых ощущений быть не должно. Если появилась сильная боль, остановитесь – значит, что-то пошло не так. В норме во время массажа человек должен чувствовать, что заложенность проходит, голова становится ясной, а насморк уменьшается. При сильном рините может ощущаться распирание, онемение, небольшое чувство тяжести. В целом это приятная процедура, которая одновременно успокаивает.
Массировать точки можно не только пальцами, но и любыми другими предметами небольшой площади – разогретыми камнями, теплыми эбонитовыми палочками, дольками чеснока.
Противопоказания
К относительным противопоказаниям относятся:
- повреждения кожи в точках массажа при насморке – потертости, воспаления, прыщи,
- переломы или смещения костей носа,
- беременность – опасность не доказана, но лучше не рисковать,
- лихорадка,
- тяжелое общее состояние,
- отечность лица.
Воздействие на акупунктурные точки мягким надавливанием или вращением никакого вреда здоровью принести не может даже при случайных ошибках в исполнении. При этом массаже не используется ни одна точка, которая относится к опасным для жизни.
Чтобы усилить действие точечного массажа носа, можно промывать носовые ходы теплой солоноватой водой, приготовленной из расчета 1 столовая ложка соли на литр воды. Желательно пить много жидкости – горячий чай, отвары трав. По возможности больше времени следует проводить в покое, лучше всего в постели.
Лариса Небога,
Полезное видео про точечный массаж при насморке
